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呼吸、大切 / Breathing is very very... very Inportant!!

平成27年2月21日(土) / Saturday, February 21st 2015

TomさんとNobさんが参加しました。

いつも通り、基本稽古をじっくり行ってもらい、最後に大石神影流剣術の「試合口」を稽古しました。

深い呼吸をする、というのもなかなか難しいことかと思います。
肚での深い呼吸が出来ないと、あらゆる動きが成り立ちません。

いつも無意識に行っている一番基本的な生命活動ですから、道場に出た時だけの工夫では変えることはまず不可能です。
わずかな時間でも呼吸の稽古は可能です。日常の工夫をして頂きたいと思います。

医学はまったくの専門外ですから、正確性を欠くかもしれませんが、深い呼吸には色々と利点があるようです。
脳がリラックスした状態になって集中力がアップしたり、内臓の働きが活発になったりするようです。
私の体感としても深い呼吸が出来ているときは心が鎮まって自分の体の状態がよくわかるようになったり、内側からポカポカと暖かくなったりします。
日常生活にも良い影響があると思います、是非工夫してください(^^)

次回は28日(土)、時間はいつもと違い、12:00~15:00です。


In our budo, breathing is very important.
When practice our budo, we must move with deep breathing.

For learn relation between movements and breathing, students practiced basic movements repeatedly.
How standing without using muscle.
How to sit in seiza(正座, sitting straight) and how to stand from seiza without using muscle.
How walking without using muscle.
Basic sword movement of Oishi Shinkage-ryu kenjutsu.

At last, practiced basic sword form of Oishi Shinkage-ryu kenjutsu called "Shiaiguchi"(試合口).
It is simple form, but contains a lot of essence of Oishi Shinkage-ryu kenjutsu.

Next practice is Sat., Feb. 28, 0:00 PM - 3:00 PM
If you want to watch our practice, please contact us!!!!

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江戸時代から伝わる剣術・棒術などの古武道を稽古しています。

若い指導者が活気ある道場を目指して指導しています!!
年齢、性別は問いません。 武道・スポーツの経験も要りません。
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無料見学も受付中!!お問合わせフォームからお気軽にご連絡ください!!

Wanna know Japanese budo of Edo period?

We practice kenjutsu(sword techniques) and other weapon techniques(mainly stick).
In our dojo, young instructor teach lively and politely.
Accepting new members!!
If you are interested in our budo, please contact us!!!!
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プロフィール

貫汪館 名古屋西支部長 / Manager of Kan ou-kan Nagoya Nishi Branch

Author:貫汪館 名古屋西支部長 / Manager of Kan ou-kan Nagoya Nishi Branch

名古屋で江戸時代から伝わる居合・剣術・柔術を稽古しています。

若い指導者が活気ある道場を目指して指導しています!!

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Blog of Japanese Kobudo dojo at Nagoya. We practice Iaijutsu, Kenjutsu and Jujutsu which have been succeeded from Edo era.

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