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感覚 / How do you sense?

平成27年2月14日(土) / Saturday, February 14th 2015

Rさん、Nobさんが参加。
Rさんはご用事のため、途中からの参加でした。

というわけで、最初はNobさんとマンツーマンでした。
立ち姿勢、正座への座り方、そこからの立ち方、歩き方。
これらを私の動きを見て、一緒に動き、そこからご自身での稽古をしばらく行って頂きました。

前回とは何気ない姿勢がかなり異なっていたので、少しお話を伺いました。
私もそうなのですが、Nobさんもパソコンに向かっての仕事が多いようで、背中が丸くなってしまう傾向があります。
ところが、今回はかなり姿勢が改善されていました。仕事中も姿勢の工夫をされていたそうです。

筋力で無理やり背骨を起こすのではなく、ちゃんと背中を緩める方向で工夫されていました。
良い傾向だと思います。
ただ、背中の上の方を緩めることに意識が集中し、腰の辺りに負荷が掛かっている様子でしたので、体のどこにも力みが無い状態を丁寧に求めてください、とお話ししました。

全体のバランスが大事です。
どこかに偏りがあれば、それは歪みとして現れ、それが元で身体を痛めてしまうこともあります。
深い呼吸によって自然と体は緩みます。
偏りが出ないよう体の状態を感じながら、呼吸に伴い自然と体が働き始めるのを待つことが大事です。

その後は大石神影流剣術の素振りの稽古を。
ゆっくり丁寧に稽古されていますが、前腕の腕力を使ってしまう傾向がありましたので、私の手の内を近くで見て頂き、少しだけポイントをご説明しました。
すると、「木刀が短くなったように感じ、楽に動けるようになりました。」とのお言葉。

とても良い見取り方をされたと思います。
今まで他の武道を経験されていないため余計な先入観が無く、またご自身の素直さも稽古の助けとなっているように思います。
このまま良い方向の稽古を重ねて頂きたいと思います。

「木刀が短くなった」というのはちょっと興味深い表現です。
感覚は人それぞれ、起きている現象を素直に感じるのは先入観に囚われない柔軟な感性を養うために大切なことだと思います。

途中から参加されたRさんにも、まずは基本稽古をしばらく行って頂きました。
動きの端々にちょっと焦りが見受けられました。遅れてこられたので気持ちに焦りがあったかもしれません。
深い呼吸を行えば、自然と心も落ち着きます。
呼吸に乗せて、一つ一つの動きを大切に稽古して頂きたいと思います。

最後は大石神影流剣術の「試合口」を。
手順通りに動くことに意味はありません。求めるべきは「無理無駄のない、楽で自由な動き」です。
基本稽古でお教えしていることと何も変わることはありません。
一切の力みを捨て、呼吸に動きを乗せることが大事です。

さて、次は21日(土)、時間はいつも通り9:00~12:00です。
見学、大歓迎です!!
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プロフィール

貫汪館 名古屋西支部長 / Manager of Kan ou-kan Nagoya Nishi Branch

Author:貫汪館 名古屋西支部長 / Manager of Kan ou-kan Nagoya Nishi Branch

名古屋で江戸時代から伝わる居合・剣術・柔術を稽古しています。

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